Chronický stres trápi až štvrtinu Slovákov a má výrazne negatívny dopad na fyzické a duševné zdravie, ako ho zvládať?

Chronický stres postihuje viac ako štvrtinu Slovákov a má výrazne negatívny dopad na fyzické a psychické zdravie. Podľa prieskumu Polikliniky Medante, vykonaného agentúrou FOCUS, mnohí ľudia prežívajú stres denne, pričom až 67 % z nich nevyužíva aktívne stratégie na jeho zvládanie.

Najčastejšie spúšťače stresu

Medzi najčastejšie spúšťače stresu patria pracovné povinnosti (33 %), zdravotné problémy (28 %) a vzťahy v rodine alebo s partnerom (25 %).

„Vysokú mieru stresu zažívajú najmä ľudia vo veku nad 25 rokov, duševne pracujúci, vysokoškolsky vzdelaní a tí, ktorí žijú v Bratislavskom kraji,“ uvádza sociológ Martin Slosiarik…