7 jesenných plodín plných zdravia, ako vám pomôžu posilniť imunitu a zdravie?

Počasie sa zbláznilo a jeseň je nie za dverami, ale rovno tu. Má však aj pozitíva.

Tohtoročná jeseň nastúpila v plnej paráde – vietor, silné zrážky a pokles teplôt o viac ako desať stupňov. Väčšina z nás si zo dňa na deň doma vypla klímu a zapla kúrenie. Síce ešte máme nádej na babie leto, ale nedá sa nevnímať, že je tu jeseň. Zvýši sa chorobnosť, už niekoľko rokov okrem chrípky aj covidom. Príroda však práve v tomto období ponúka práve potraviny, ktoré môžu našej imunite pomôcť.

Po odľahčenej letnej strave v jeseni siahame častejšie aj po výraznejších chutiach, koreninách a hľadáme potraviny, ktoré nás zahrejú a…